초등학생 건강을 위한 비타민 D 보충제 필수 가이드아이들은 성장기에 필수적인 영양소가 많아요. 그 중에서도 비타민 D는 뼈 건강과 면역력에 중요한 역할을 하는 영양소라 할 수 있어요. 비타민 D가 부족하면 성장에 악영향을 줄 수 있기 때문에, 이를 보충하는 것이 무엇보다 중요해요. 비타민 D란 무엇인가요?비타민 D는 지용성 비타민으로, 체내에서 여러 중요한 기능을 수행해요. 주로 뼈와 치아의 건강을 유지하고, 면역 체계의 기능을 지원하며 세포의 성장과 발달에도 영향을 미치죠.비타민 D의 주요 역할 뼈 건강: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주어 뼈를 강하게 해줘요. 면역력 강화: 면역 세포의 기능을 향상시켜 감염에 대한 저항력을 높여요. 정신 건강: 일부 연구에 따르면, 비타민 D가 부족하면 우울증과..
