가을은 우리에게 아름다운 단풍과 함께 따뜻한 햇살을 선사하지만, 동시에 신체와 마음의 변화도 가져오는 계절이에요. 이때 건강을 잘 관리하지 않으면 면역력이 떨어지고 감기와 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있답니다. 그래서 오늘은 가을맞이 건강 관리 꿀팁을 소개해 드릴게요. 가을 건강의 중요성가을은 여름의 더위가 물러가고 기온이 내려가면서 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는 시기인데요. 특히 환절기에는 감기, 독감 등의 호흡기 질환이 증가합니다. 실제로 질병관리청에 따르면, 10월의 감기 환자는 여름철에 비해 40% 이상 증가하는 경향이 있다고 해요. 이러한 점을 고려할 때, 가을철 건강 관리는 매우 중요하겠죠?몸의 변화를 인식하기가을이 오면 우리 몸은 다음과 같은 변화를 보일 수 있어요. 피로감 증가 피..
